懂得分离《不再害怕和妈妈分开》

心灵成长儿童绘本(第2辑)：我不再害怕（套装共3册），包括：《不再害怕尝试》，《不再害怕和妈妈分开》，《不再害怕又大又响的东西》三本书。这本绘本讲述小羊富丝害怕看不见他的妈妈，妈妈到哪儿他都要跟着。如果妈妈需要自己出去不带着他，他就会伤心地咩咩叫。在幼儿正常的成长过程中，常常会担心与父母分开。在极端的情况下，有的孩子甚至会因为待在和父母不同的房间而感到极度焦虑。本书提供了一系列的观点和方法，帮助孩子用积极的方式去看待事情，克服他们对未知的恐惧。

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(美)英格·迈尔/文文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10238.html

(美)詹妮弗·坎顿/图文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10238.html

孙燕/译文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10238.html

小羊富丝喜欢和其他小羊一起跑、跳、蹦，有时他们围绕着田地中间的大石头赛跑，有时他们跳过水坑，有时他们会找些蒲公英来嚼。富丝的妈妈喜欢和其他成员的大羊在一起待在田地远处的苹果树那边，他们在那快乐的嚼平果，说呀、笑呀，谈论农场的新闻。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10238.html

有一天，富丝和他的朋友们一起赛跑。他摔倒了，碰伤了膝盖，大颗大颗的眼泪从富丝的脸上流了下来。他跑到妈妈那边喊，“妈妈。”富丝看了又看，可就是找不到妈妈。“吓死我啦，妈妈你在哪？”他大声哭喊，几分钟后，妈妈穿过田地，嘴里嚼着一个大苹果。富丝跑到妈妈身边，把他的脸贴在妈妈温暖的毛外套上。“我以为你永远不回来呢。”傅斯说。他的小心脏跳得又快又猛烈，很久才平静下来。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10238.html

在那之后，富丝再也不让妈妈离开他的视线。妈妈走到哪儿，富丝就跟到那。他跟得太紧啦，以至于，如果妈妈向后或者向旁边迈一步，他们就会撞到一起，摔成毛毛的一团儿。一天，妈妈说，“明天，妈妈去吃苹果的时候，你可以跟弯弯表哥在一起。”“我不，我不，”富丝说，“我会想死你的，如果你出事了怎么办？”妈妈用鼻子爱抚着她的小宝贝，“妈妈每次不是都回来了吗？妈妈敢打赌，如果我们数数的话，妈妈回来的次数肯定超过一百次啦！”富丝想了想，点了点头，“是的，妈妈总是会回来的。”“那妈妈明天是不是也会回来呢？”富丝又点了点头，“是的，有可能，有可能。”有可能这个词让他感觉好受一些。妈妈有了更多好主意，“”咱们做一条长长的蒲公英链子，怎么样？当妈妈去苹果树的时候，用它把咱们两个连在一起。”“好的，”富丝说，“这样我就不会孤单啦！”他们做了一条长长的花链，穿过农场，直到两只小羊吃掉了一些花，弄断了链子。“妈妈在背上画一个红圈圈怎么样，这样你老远就能看到妈妈啦！”“嗯，这是个好主意。”富丝笑了，但是一些别的羊看到这个红圈圈，觉得很好玩儿，也在背上画上圈，这样富丝就认不出他的妈妈了。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10238.html

妈妈要是非常大声地咩咩叫，让你能从田地的另一边听到妈妈的声音怎么样？妈妈两只后蹄儿站着，拍打着胸口发出一种很像吼叫，而不是咩咩叫的声音。富丝在一旁乐得直鼓掌，但是其他的羊被这怪声给吓跑啦，还警告妈妈再也不能发出这种声音。富丝还是一直寸步不离的跟着妈妈。当富丝看不见妈妈的时候，他还是觉得悲伤、害怕，然后妈妈又有了一个好主意。“妈妈想到另一个帮助你的办法。”妈妈笑着说，“你能运用你的想象力去想象那些能让你感觉好的画面或词语。”富丝很困惑。“闭上眼睛，”妈妈解释道，“现在在你的头脑中想象一朵花。”“我看到了一朵，”富丝说。“现在想象一个背上有红圈圈的妈妈。”“我看到了！”富丝咯咯笑。“你可以把那些让你悲伤和害怕的画面赶走。”妈妈说，“不要去想那些悲伤的事情，你可以想象苹果树或者一条蒲公英花链，甚至是妈妈的一声吼叫。”“我也可以想象自己在追一只蝴蝶。”富丝说，“或者一个苹果正好掉在我的朋友刺猬困困的身边。”他笑了。“记住！”妈妈小声说，“你还有一条非常特别的毯子盖在身上，他是看不见的，但他从你一出生就一直在哪，他是用妈妈的爱织成的。所以当你感到害怕时，你可以想象紧紧裹着这条毯子，来让你心里感觉温暖又快乐。”文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10238.html

富丝开始练习在头脑中想象快乐的画面，富丝重复着这些词语。“有可能，有可能，嗯，有可能。”这样做了几天之后，富丝能让妈妈去稍微远一些的地方啦，然后更远，不用再跟着不放了。最后，妈妈又可以和其他的羊在苹果树下呆着啦！刚开始很困难，但是，很快富丝注意到自己不那么害怕了，有时他只是有一点点想妈妈而已。就像妈妈说的那样，妈妈总会回来的，有时妈妈还会带回好吃的苹果和蒲公英呢。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10238.html

一天下午，当富丝和妈妈在一起嘎吱嘎吱大嚼苹果时，富丝告诉妈妈，他早上和朋友们围着石头赛跑，还和弯弯表哥一起跳到水坑里。富丝的白色羊毛外套沾上了灰色的泥点子，他的脸上满是微笑。“猜猜怎么着？”“怎么？”妈妈用鼻子爱抚着她的小宝贝，“当你不在的时候，我不觉得害怕啦，我只是觉得——高兴。”文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10238.html

•  战胜胆小的方法：《胆小乌龟借勇气》
•  (美)卡玛·威尔逊《贝尔熊很害怕》
• 克服恐惧的绘本：《有时我会害怕》

宝贝粘妈妈，好像很正常，可是宝贝要去幼儿园，妈妈要工作，怎么办？  其实，很简单，孩子只是在担心：“妈妈不回来了吗？”“我在这里安全吗？” 本书给我们提供了很多方法：倾听孩子，共同想办法（比如书中的做个花链子，画上红圆圈等简单但是可爱的方法，孩子很容易接受），实现对孩子的承诺，说几点来就几点来，让宝贝确认妈妈不会永远消失，自己不会被抛弃，建立孩子的安全感。特别欣赏书中“爱的小毯子”的方法。 心理学家的绘本，确实有独到之处，值得一读。

和宝宝的第一次分离会让宝宝痛哭流涕，宝宝第一次上学也会让他焦躁不安，总希望妈妈能早点儿来接他回家，总担心妈妈再也不来了。。。其实这些都是宝宝们幼小心灵上的一种缺乏安全感，也是一种自我保护的能力。父母绝对不可忽视这一现象，有了此书，可以让宝宝和妈妈一起从中摄取智慧的能量，让宝宝懂得学会体会分离，懂得分离也是人生中生活的一部分。